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主题: 长寿的秘诀！

人心不古
  • 人心不古
楼主回复
  • 阅读：1060
  • 回复：0
  • 发表于：2011/9/30 9:07:36
  • 来自：湖南
  1. 楼主
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1.别赖床；
2.别吃太多；
3.饮酒适量；
4.别过多怀旧；
5.尽可能独立；
6.少吃药；
7.避免频繁节食；
8.别吸烟；
9.培养兴趣；
10.少吃高糖、高脂食物；
11.多吃蔬菜水果；
12.每周至少锻炼3次；
13.常泡热水澡；
14.让生活充满欢乐；
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